Jennifer Aniston segue uma dieta rigorosa durante todo o ano, não permitindo quaisquer indulgências. A atriz falou sobre isso em uma entrevista recente. Alguns de seus colegas famosos se mantêm em forma, mas às vezes eles quebram hambúrgueres e outros fast food, e Aniston disse que isso não se aplica a ela.
“Estou de dieta o ano todo, sem descanso”, admitiu a atriz. Jennifer Enitston considera seu sistema de nutrição extremamente simples - mínimo de açúcar, máximo de alimentos orgânicos, bastante água e sono: “É muito simples: coma o máximo de frutas e vegetais orgânicos que puder, controle o consumo de açúcar para que esteja em sua dieta ao mínimo, beba muita água e durma o suficiente. " A propósito, a atriz basicamente não come tomates.
O conteúdo da geladeira da casa da estrela não é muito caro - todos os produtos estão à disposição de qualquer pessoa, diz Aniston: “O que eu sempre tenho são ovos, vegetais, frango. Você não vai encontrar caviar na minha geladeira."
Os pratos preferidos da atriz são espaguete com peru e lasanha de vegetais. “Pegue abobrinhas, berinjelas, coloque com queijos de diferentes variedades e leve ao forno. É simples, barato e fácil de digerir”, explica ela.
Jennifer opõe-se fortemente a pular o café da manhã, que muitas vezes é praticado por quem quer perder peso. Seu menu da manhã é smoothies de frutas (bananas, cerejas, proteína em pó, amêndoas, cacau em pó) ou torradas com ovo e abacate e azeite. Como alternativa, a atriz aceita farinha de aveia rica em proteínas.
A única indulgência que Aniston se permite é o café, mas não mais do que uma xícara por dia.